O ecossistema completo de performance e bem-estar para empresas e profissionais de elite.

Maximizamos o capital humano e o potencial individual através de estratégias baseadas em métricas reais. Uma solução integrada de bem-estar corporativo e treino de alto rendimento, monitorizada em tempo real para resultados sustentáveis.

A Metodologia Fitness Metrics®

Não somos apenas uma plataforma de treino; somos o teu parceiro estratégico de rendimento. Acreditamos que a verdadeira alta performance é sustentável e nasce do equilíbrio entre ciência, tecnologia e personalização absoluta.

O que nos torna únicos:
🔬Ciência de Dados Aplicada: Esquece os planos genéricos. Utilizamos métricas reais para ajustar o teu plano semanalmente, garantindo evolução constante sem risco de burnout.
⚙️Ecossistema 360º: Através da nossa rede de especialistas, integramos treino, nutrição e saúde mental numa solução única, tanto para o indivíduo como para a organização.
📱Tecnologia de Ponta (App): Centralizamos todo o teu percurso na nossa App exclusiva. Monitorização de carga, feedback de bem-estar e métricas de saúde na palma da tua mão.
👨🏼‍⚕️Adaptação às Patologias: Ajustamos o treino a qualquer que seja a sua condição atual para que consiga treinar confortavelmente.

"O que não se mede, não se melhora. Na Fitness Metrics, os teus resultados são baseados em factos, não em palpites."

Uma Solução Integrada, Uma Rede de Especialistas.

Para oferecer o melhor serviço, colaboramos de perto com uma rede de parceiros em áreas críticas:


⚕️ Fisioterapia, Medicina e Reabilitação: Para a gestão de patologias musculoesqueléticas e da sua saúde.
🍎 Nutrição Clínica e Desportiva: Para potenciar a recuperação e a energia.
🧠 Saúde Mental e Bem-Estar: Porque a performance começa no equilíbrio emocional.

Reviews

I've been training with Tiago from Fitness Metrics for several years now, and the results have been fantastic! They tailor each session to my goals, keep workouts engaging, and their encouragement keeps me motivated. I've seen real improvements in strength and endurance. Highly recommend their personal training services to anyone looking to get fit and feel great!

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Paulo Brito

Paulo Brito

2 days ago

Excelente profissional! Apesar do acompanhamento ser online, esteve sempre disponível para esclarecer dúvidas e acompanhar a evolução. Os treinos eram personalizados,, muito bem estruturados e os exercícios explicados de forma clara e simples todos com vídeos . Graças ao seu acompanhamento consegui obter ótimos resultados. Recomendo sem hesitação a quem procure um PT competente, dedicado e verdadeiramente empenhado nos seus alunos.

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Diogo Almeida

Diogo Almeida

11 hours ago

Na época desportiva de 25/26 decidi trabalhar com o Tiago pelo feedback super positivo que tinha acerca do trabalho dele. As expectativas acabaram por ser ultrapassadas pois o Tiago e a sua maravilhosa app Fitness Metrics acaba por ser bastante prática e, sempre que acabamos por ter um dia mais cansados e registamos isso na app, o Tiago entra logo em contacto para saber como estou… todos os exercícios tem um vídeo de apoio. App e o próprio Tiago 5 estrelas!!! Aconselho para todo o tipo de pessoas… sejam atletas ou não! O Tiago é espetacular e os resultados foram bem visíveis 💪🏻🙌🏻

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João Jardim

João Jardim

1 day ago

"Excelente trabalho, equipa muito profissional e resultados visíveis. Recomendo a Fitness Metrics a quem procura qualidade e dedicação para obter resultados."

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Hélder Andrade

Hélder Andrade

1 day ago

Excelente acompanhamento e profissionalismo. Não só ajuda a criar rotina de treino e de bem estar físico, como auxilia a entender o porquê de fazermos certos exercícios específicos para cada tipo de corpo e objetivo pessoal. Recomendo a 100%

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Henrique Vitó

Henrique Vitó

1 day ago

O Tiago é um excelente profissional! Sempre pronto a ajudar e muito rápido a ajustar o plano sempre que eu precisava de acordo com a minha evolução. Recomendo muito!🥰

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Teresa Lemos

Teresa Lemos

2 days ago

Excelente ferramenta de controlo e não só. Mais do que a aplicação quem está por trás marca a diferença. Parabéns Tiago pelo trabalho o futuro será continuar a crescer e a melhorar 👏👏

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Hugo Meireles

Hugo Meireles

2 days ago

Esta aplicação tornou-se um excelente aliado no meu dia a dia de treino. O grande diferencial é, sem dúvida, o apoio incrível que recebemos: estão sempre disponíveis para esclarecer qualquer dúvida ou fazer os ajustes necessários na rotina de forma super rápida. Além disso, os planos são totalmente dinâmicos e vão alterando conforme a nossa necessidade e evolução, garantindo que o treino se adapta perfeitamente à nossa realidade. Recomendo vivamente!

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Inês Lameira

Inês Lameira

2 days ago

Uso a app desde setembro de 2025 e até hoje não tenho nada de mal a apontar!! App incrível 🫶🏻

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Daniel Antonio Marques Dias

Daniel Antonio Marques Dias

2 days ago

Melhor App para treinos, super intuitiva e estruturada para o sucesso . Recomendo, 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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Luis Ribeiro

Luis Ribeiro

2 days ago

Excelente opção para quem procura treinos personalizados. O acompanhamento é feito por profissionais muito qualificados. A aplicação é super intuitiva. Todos os exercícios são acompanhados por vídeos explicativos.

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Helena Monteiro

Helena Monteiro

2 days ago

Como alguém que valoriza muito treinar mas tem uma vida profissional bastante ocupada e desafiante, esta aplicação vem simplificar muito o processo e garantir que os meus resultados não saem prejudicados! Encaixar o treino no meu estilo de vida nunca foi tão fácil ⚡️🙌🏼

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Luana Pinto da Rocha

Luana Pinto da Rocha

2 days ago