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Quer ter mais energia, foco e disciplina para atingir o seu verdadeiro potencial? O FITPRENEUR é mais do que um livro, é um manual de alta performance para empreendedores, líderes e profissionais que querem equilibrar fitness e negócios sem sacrificar resultados.
Neste guia essencial, vai aprender:
✅ Como a performance física impacta diretamente a sua produtividade e tomada de decisões.
✅ Estratégias práticas para potencializar a sua energia, foco e disciplina no treino e no trabalho.
✅ Rotinas e hábitos de alto rendimento que os melhores empreendedores e atletas utilizam.
✅ Como otimizar o seu tempo, recuperação e mindset para alcançar objetivos ambiciosos.
Se procura um método para crescer no fitness e nos negócios ao mesmo tempo, este livro é para si. Está na altura de se tornares um verdadeiro Fitpreneur! 🚀
Índice
O que é a Alta Performance?
- Disciplina, consistência e alta performance
- Treino inteligente e o papel da eficiência
- Como criar uma rotina de treino eficaz neste ambiente de caos do empreendedorismo
- A importância da recuperação: equilibrar treino e alta performance nos negócios
- A mentalidade de alta performance:
- Estoicismo, resiliência e o papel da atividade física
- A ciência do volume de treino e a sua aplicação na vida empresarial
- Desenvolvimento de habilidades: adaptabilidade
- Motivação: o fator chave
- Bem-estar e aparência
- Conclusão: o teu Plano de Alta Performance
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